Nous avons accueillis avec bonheur les nouvelles du déconfinement.
Pour autant nous ne sommes pas encore à l’étape ou nous retournerons tous travailler au bureau.
Parce que télétravail n’est pas synonyme de vacances, et parce que vous avons même tendance travailler plus durant cette période.
Il est important de ne pas s’oublier et surtout de ne pas faire de compromis sur son bien-être et son alimentation.
Voici quelques petites astuces pour vous aider à garder de bonnes habitudes :
– Prenez de l’avance en cuisinant vos repas, la veille pour le lendemain ou pour la semaine
– Prenez le temps de déjeuner. Minimum 30/45 minutes. Coupez un peu de votre ordinateur pour vous détendre.
– Essayez de cuisiner, même des choses simples, si c’est vous qui cuisinez, vous savez ce que vous mangez
– Misez sur les légumes et fruits de saison, à mettre dans vos salades, avec des féculents, sans oublier les smoothies, légumes ou fruits une excellente façon de faire le plein de vitamines.
– Octroyez vous des pauses et des petits snacks.
Et si besoin, Chefinthebox est là pour vous aider au quotidien !
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